Réveillez votre colonne vertébrale avec notre cours matinal de yoga doux et d'étirements, suivi d'une relaxation guidée pour calmer l'esprit occupé et favoriser la détente générale. NOTE : L'ÉQUIPEMENT (TAPIS, BLOCS, COUSSINS, ETC.) EST FOURNI SUR PLACE. Parfait pour tous les niveaux, ce cours combine des poses de yoga douces et des exercices d'étirement en profondeur pour améliorer la souplesse, soulager les tensions et favoriser le bien-être général. Notre instructeur qualifié vous guidera à travers des mouvements conscients et des techniques de respiration, vous aidant à trouver l'équilibre et l'harmonie à la fois physiquement et mentalement. Rejoignez-nous pour vous détendre, vous relaxer et vous reconnecter avec votre corps et votre esprit.