10 séances – tous les jeudis soirs (du 1er octobre au 3 décembre 2026) à l'ancienne église Saint-Rémi à Amherst. Il s'agit d'un entraînement fonctionnel à la fois ludique et stimulant qui combine musculation, cardio, renforcement du tronc, étirements et techniques de respiration. Accessible à tous, y compris aux personnes ayant des limitations physiques ou des blessures. Inscription obligatoire (auprès de la municipalité d'Amherst). 12 participants maximum […]

CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE ! Envoyez-nous un e-mail à naturavidainfo@gmail.com pour vous inscrire sur la liste d'attente en vue d'une prochaine retraite. Vos animatrices, Nathalie et Mireille, vous guideront dans l'exploration de votre monde intérieur. Grâce à une approche multidisciplinaire, nous travaillerons ensemble pour ouvrir les portes de vos sentiments intérieurs à travers : ● La conscience corporelle : la respiration en pleine conscience […]