Cette séance d'entraînement individuelle ou en duo (2 personnes) comprend un entretien individuel avec un coach sportif certifié, suivi d'une séance d'entraînement personnalisée de 45 minutes. Contactez-nous pour réserver votre séance individuelle ou en duo.
Rejoignez-nous pour notre premier événement « Bootcamp & BBQ » de la saison ! La journée débutera par un cours de fitness en plein air de 60 minutes (de type bootcamp) alliant musculation, cardio et étirements, suivi d'un délicieux déjeuner-barbecue sain préparé au grill (burgers, brochettes de poulet, salades et dessert). Après le déjeuner, venez vous détendre et vous relaxer dans nos espaces zen […]
Cette séance d'entraînement individuelle ou en duo (2 personnes) comprend un entretien individuel avec un coach sportif certifié, suivi d'une séance d'entraînement personnalisée de 45 minutes. Contactez-nous pour réserver votre séance individuelle ou en duo.
Rejoignez notre cours de fitness et d'étirements en plein air de 60 minutes, de type « bootcamp », qui combine exercices cardiovasculaires, de résistance et au poids du corps. Retrouvez la forme tout en vous amusant ! Lieu et point de rendez-vous : le parc David-Thomas (derrière la mairie) à Saint-Rémi-d'Amherst.
Rejoignez-nous pour notre séance de marche rapide et de yoga en plein air, qui combine des séquences de marche rapide suivies d'une séance de yoga douce, afin de vous ressourcer et de détendre votre corps et votre esprit.
Rejoignez notre cours de fitness et d'étirements en plein air de 60 minutes, de type « bootcamp », qui combine exercices cardiovasculaires, de résistance et au poids du corps. Retrouvez la forme tout en vous amusant ! Lieu et point de rendez-vous : le parc David-Thomas (derrière la mairie) à Saint-Rémi-d'Amherst.
Rejoignez-nous pour notre séance de marche rapide et de yoga en plein air, qui combine des séquences de marche rapide suivies d'une séance de yoga douce, afin de vous ressourcer et de détendre votre corps et votre esprit.
10 séances – tous les jeudis soirs (du 1er octobre au 3 décembre 2026) à l'ancienne église Saint-Rémi à Amherst. Il s'agit d'un entraînement fonctionnel à la fois ludique et stimulant qui combine musculation, cardio, renforcement du tronc, étirements et techniques de respiration. Accessible à tous, y compris aux personnes ayant des limitations physiques ou des blessures. Inscription obligatoire (auprès de la municipalité d'Amherst). 12 participants maximum […]
CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE ! Envoyez-nous un e-mail à naturavidainfo@gmail.com pour vous inscrire sur la liste d'attente en vue d'une prochaine retraite. Vos animatrices, Nathalie et Mireille, vous guideront dans l'exploration de votre monde intérieur. Grâce à une approche multidisciplinaire, nous travaillerons ensemble pour ouvrir les portes de vos sentiments intérieurs à travers : ● La conscience corporelle : la respiration en pleine conscience […]
