CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE ! 

Envoyez-nous un e-mail à l'adresse naturavidainfo@gmail.com pour vous inscrire sur la liste d'attente d'une prochaine retraite.

Nathalie et Mireille, vos animatrices, vous guideront dans l'exploration de votre monde intérieur. Grâce à une approche multidisciplinaire, nous travaillerons ensemble pour vous ouvrir les portes de vos sentiments intimes à travers :

● Conscience corporelle : respiration consciente (techniques de respiration), mouvement somatique, yoga et méditation. ● Expression créative : imagerie mentale associée aux arts expressifs. ● Conscience de soi : la contemplation, une pratique d'observation bienveillante qui vous permet d'accueillir tout ce qui se présente avec curiosité et sans jugement.

Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant :

● Approfondir la connaissance et la compréhension d’eux-mêmes. ● Développer leur autonomie et prendre en main leur propre bien-être. ● Redécouvrir la spontanéité grâce à un processus créatif libérateur. ● Transformer les défis de la vie en opportunités de croissance en se reconnectant à leur source intérieure.