Détendez-vous et relaxez-vous avec notre cours de yoga yin et restaurateur de 60 minutes. Parfait pour tous les niveaux (aucune expérience préalable n'est nécessaire), ce cours comprend des poses de yoga de longue durée et des étirements profonds pour augmenter la flexibilité des articulations/ligaments/tendons, soulager les tensions dans le corps, calmer l'esprit occupé et promouvoir la relaxation générale. Notre instructeur expérimenté vous guidera à travers des mouvements conscients et des techniques de respiration, vous aidant à trouver l'équilibre et l'harmonie à la fois physiquement et mentalement. NOTE : L'ÉQUIPEMENT (TAPIS, BLOCS, COUSSINS, ETC.) EST FOURNI SUR PLACE.